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一咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物，尿液就控制不住往外流；偶尔想运动一下锻炼身体，结果跑几步、跳几下绳就感觉到尿液流出来；刚上完洗手间，尿意又来了。总是想着小便、经常憋不住尿，没走到洗手间，尿液就漏出来了；天天垫着卫生巾，经常湿漉漉的，让阴部开始敏感、瘙痒、红肿等等。如此一来，让人感到尴尬不已，更是苦恼不堪……
“漏尿”三种程度
1、轻度
阴道松弛、性生活不满意（性快感下降，影响婚姻生活质量）、小腹坠胀感、尿频、便秘。
2、中度
尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物、跑步、走路就发生漏尿；盆腔器官脱垂，子宫、膀胱、直肠等阴道有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹腹痛，腰背酸痛。
3、重度
尿失禁：站立就发生漏尿；盆腔器官脱到阴道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题。这样的病虽然要不了命，却给女性的生活带来极大的不便，严重影响生活质量。
产后为什么会漏尿
“漏尿”是因为盆底肌受损了，而怀孕和分娩，是造成盆底肌损伤的重要原因。
怀孕期间，随着胎儿不断发育长大，支撑子宫及其周围阴道、膀胱、肠管等脏器维持正常位置的整个盆底肌肉群和韧带的张力不断下降、松弛。
顺产分娩过程中，也会对阴道肌肉撕裂脱位，使盆底的支撑系统下移松垂，尿道括约肌张力降低，尿道支撑力减弱。
盆底肌一旦受损，将引发产后尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等一系列连锁健康问题。
这4类产妇更容易被“漏尿”盯上
顺产、剖腹产都可能让盆底肌受伤，相对而言，这4类产妇产后漏尿的几率更大。
①怀多胞胎或大体重胎儿
对于怀多胞胎的孕妈来说，盆底肌在孕期受到的压迫，是单胎的几倍。体重较大的胎儿同样如此，而且还会增加分娩难度，对盆底肌造成更大伤害。
②分娩产程较长
产程太久，意味着胎儿通过产道的时间越久，对于周围的盆底肌群压迫的伤害也就越大。
③多次分娩
每一次怀孕分娩都是对盆底肌的一次考验，每增加一次分娩，就增加一次对盆底肌的伤害。
④高龄产妇
尿失禁与年龄增加有一定关系，随着年龄增加，雌激素减少、尿道括约肌退行性改变、盆底自然松弛等，都会增加产后漏尿的几率。
很多女性在面对“漏尿”对这个问题上往往羞于启齿，碍于面子不好意思去直面解决，从而耽误了最佳恢复时期。
漏尿问题如何解决
专业盆底恢复
对于已出现“漏尿”的症状，就需要通过专业的盆底肌恢复来改善，目前常见的治疗方式有电刺激、磁刺激、磁电联合等方式，都能很好解决盆底健康问题，宝妈可根据自己身体状况选择恢复方式。
手术治疗
当然如果是重度“尿失禁”、脏器脱垂等，就不得不进行手术治疗了，所以日常保养和预防很重要。
产后42天~产后半年，是盆底肌恢复的黄金期，此时肌肉尚未定型，可塑性较强。产后1年内是恢复理想期，要抓住时机。
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