「即时问答」昆明人流医院哪家好排名

　　「即时问答」昆明人流医院哪家好排名，昆明有名看妇科医院是哪家？女性怀孕生产在某种程度上就像是“渡劫”，要经受各种考验和挑战，因此在生产之后需要坐月子来恢复，这个时间一般是一个月，如果想要身体恢复得更好，还可以加上12天的“产褥期”，坐满更科学的42天的月子。生产后的月子通常不会被忘记，但是流产过后的“小月子”却容易被很多人忽视。

　　流产后“小月子”关乎生育能力，这几点必须要讲究

　　1、注意营养，保证休息

　　流产过后，元气大伤，在饮食方面，主基调以清淡为主，忌生冷辛辣油腻等刺激性，不利于恢复的食物。

　　要格外注重营养的补充，多吃一些新鲜蔬菜补充维生素，和蛋白质含量高的食物，以及如燕窝，阿胶，枣，枸杞等补血的食品。

　　流产后的头几天蕞好进行卧床休息，不要做一些剧烈的活动，防止伤口撕裂，加重病情。在休养过程中，要注意良好的生活规律，不要过度劳累。

　　2、注意清洁，避免感染

　　流产后，女性免疫力和抵抗力都很低，极易受到病菌侵袭而发炎感染。尤其出血后很容易变成细菌滋生的温床。

　　因此，要十分注意的清洁，蕞好是每天用温水清洁1-2次，同时在洗澡时蕞好使用淋浴，不要使用水不流动的泡澡的方式，以防止不干净的水进入身体，导致感染。

　　3、注意保暖

　　和坐月子一样，小月子中也要十分注意保暖，千万不要受寒，接触很凉的东西，避免寒气入体，落下病根。

　　4、关注身体变化

　　流产过后，身体不可避免地会有出血情况，出血量与正常月事量差不多或少为正常，出血一般会在3-5天或一周内停止，蕞多不超过半月。同时。还会伴有腹痛等症状，但这种腹痛会随着出血的消失而逐渐好转。

　　如果发现出血量比月事量大，并且长时间持续，还伴有较长时间的剧烈腹痛，分泌物存在异常，有异味等症状，可能是有异样，需要立即到医院检查治疗。

　　5、让自己释然

　　无论是因为意外而流产还是有意地流产，流产这件事本身都会给女性的心理蒙上阴影，使其陷入痛苦之中。如我们所知，低落抑郁的情绪更加不利于身体的恢复，因此要尽可能地调整情绪，让自己释然，放下压力，专注于身体的恢复与护理。